Noloshu waxay markasta u baahantahay inaad motion ama dhaqaaq ku jirto, noloshu waa baaskiilka oo kale oo hadii aad istaagto waad dhacaysaa, marka iska ilaali inaad gasho waxa loo yaqaan “Comfort Zone” oo ah inaad ku nafisto waxa aad heysato ama inta gacantaada kujirta.
Taas waxay keenaysaa inaad caajisto oo depression kugu dhaco, hadii si loo eego nolosha waxaa milixda u yeelaya waa dhaqaaqa iyo rafaadka, marka adiga maxaad diyaar u tahay inaad u rafaado si aanad nolosha uga caajisin?
QORMOYINKAN IYAGANA BAL EEG.
-
Shaqada iyo waqtiga loo qoondeeyey xidhiidhka ka dhaxeeya
“Shaqadu waxay buuxisaa hadba inta waqti ah ee loo qoondeeyey.” waa arragti uu leeyahay nin la yidhaahdo C. Northcote Parkinson waa arragti […]
-
Shaqada iyo Isku Dheelitirka Nolosha: Fahamka Dhaqanka ‘Quiet Quitting
Marka la joogo shaqadda waxaa jira wax loo yaqaano “Quiet quitting” oo ah in qofka shaqaalaha ahi dareemo in shaqadani uusan mustaqbal […]
-
Do It Today” by Darius Foroux
Buugga “Do It Today” ee uu qoray Darius Foroux wuxuu diiradda saarayaa sidii loo joojin lahaa dib-u-dhigista hawlaha, loo kordhin lahaa wax-soo-saarka, […]
